La Taxe TDAH Et comment ne plus la payer
Outil gratuit · Annexe A du livre

Estimez votre taxe TDAH

Cinq postes. Cinq minutes. Un chiffre qui rend visible ce qui était invisible. Sans inscription, sans email — vos réponses restent sur votre appareil.

Comment ça marche. Pour chaque poste, entrez une estimation annuelle en euros. Les chiffres approximatifs suffisent — l'objectif n'est pas la précision comptable, mais la prise de conscience. Ouvrez vos relevés des douze derniers mois si besoin. Les cases vides comptent pour zéro.
Poste 1 — Pénalités de retard
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Pénalités de retard

Frais de retard sur factures, agios, commissions d'intervention, majorations, intérêts moratoires

Ouvrez vos relevés des 12 derniers mois. Cherchez les frais liés aux retards de paiement.

Majorations pour paiement après échéance
€/an
Intérêts débiteurs sur les mois à découvert
€/an
Frais par opération rejetée (souvent 8-20 € chacun)
€/an
Pénalités appliquées par le bailleur ou le fisc
€/an
Pénalités de retard de déclaration, lignes téléphoniques ou services suspendus
€/an
Sous-total poste 1 0 €
Poste 2 — Abonnements fantômes
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Abonnements fantômes

Tout ce qui se reconduit dans votre dos sans que vous l'utilisiez

Listez chaque prélèvement récurrent. Posez-vous : l'ai-je utilisé au cours du dernier mois ? Si non, multipliez le montant mensuel par 12. C'est ce que cet abonnement vous coûte chaque année dans votre dos.

Montant mensuel × 12 si vous n'y allez quasiment plus
€/an
Services auxquels vous ne vous souvenez plus être abonné·e
€/an
Abonnements applicatifs dont vous ne vous servez plus
€/an
Garanties qui se chevauchent, services oubliés depuis des années
€/an
Sous-total poste 2 0 €
Poste 3 — Achats impulsifs
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Achats impulsifs

Dépenses non planifiées dont vous regrettez une partie

Estimez, pour les 12 derniers mois, ce que vous avez dépensé en achats non planifiés dont vous regrettez une partie.

Paniers validés tard le soir ou pendant les heures à risque
€/an
Tout l'équipement acheté pour une passion qui n'a pas tenu
€/an
Cours, masterclasses, modules vidéo achetés et abandonnés
€/an
UberEats, Deliveroo... quand l'envie prend le pas sur le budget
€/an
Achats pour les autres par pulsion, achats intégrés dans les jeux
€/an
Sous-total poste 3 0 €
Poste 4 — Administratif et droits perdus
4

Administratif & droits perdus

Le poste le plus difficile à chiffrer — souvent le plus lourd

Pour chaque démarche jamais faite ou en retard, estimez ce qu'elle vous a coûté. Parfois plusieurs milliers d'euros par an.

Feuilles de soins accumulées, délais dépassés
€/an
APL oubliée, 100 % santé chronique non activé
€/an
Droits ouverts mais jamais instruits auprès de la MDPH
€/an
Charges déductibles oubliées, retard produisant des majorations
€/an
Compte personnel de formation crédité mais jamais mobilisé
€/an
Sous-total poste 4 0 €
Poste 5 — Amendes et opportunités perdues
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Amendes & opportunités perdues

L'inattention taxée au quotidien + les opportunités ratées par oubli

Listez les amendes des 12 derniers mois. Ajoutez une estimation, même grossière, des opportunités professionnelles ratées par oubli ou retard.

PV pour stationnement gênant, interdit, non payé
€/an
Métro, train, bus, médiathèque, location de matériel
€/an
Annulations tardives, frais de rupture hors délai
€/an
Promotions manquées, appels d'offres loupés, deadlines dépassées — estimation grossière
€/an
Sous-total poste 5 0 €

Votre taxe TDAH estimée

0 €

Remplissez les postes ci-dessus pour voir votre total annuel apparaître.

La plupart des lecteurs qui font l'exercice pour la première fois découvrent un montant entre 1 500 et 6 000 € par an. Certains, bien plus.

« Ce chiffre n'est pas un jugement. C'est une donnée. »

Cette donnée, vous allez apprendre à la réduire — avec les huit barrages du livre, disponibles gratuitement sur ce site.

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